“內卷化”，指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式后，長期停留在一種簡單的自我重復狀態。就像一棵成熟了的卷心菜，始終在原地卷著，既不會再長高了，也不會再變大了，從最初的自我戰勝與積累到沒有發展式的\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0\0工作和生活中，一些人也常陷入“內卷化”忙碌中。他們整天忙忙碌碌卻兩手空空、乏善可陳。而隨著競爭門檻日漸抬高，人們付出的時間和精力越來越多，收獲卻未必能成正比。當工作難以與更高遠的人生價值發生關聯，勞動也就陷入了自我空轉的狀態。
對于以上材料，你有怎樣的思考和感悟？請寫一篇論述類文章。
審題指導
對于材料作文的審題，我們可以采用抓關鍵詞（句）的方法，那些反復出現的詞（句）可以作為關鍵詞（句），以此確定寫作對象。但不是所有材料都有關鍵詞（句），且僅僅確定寫作對象還不能達到審題的精準。因此，讀懂材料意思最為關鍵。我們可以采用“逐段閱讀，弄清含義，再綜合把握”的審題方法。
第一段闡明核心概念“內卷化”的內涵，并通過形象的比喻指出“內卷化”的本質。第二段由這種社會現象延伸到生活和工作中，指出“內卷化”的種種現象以及消極影響。我們不妨把第二段分層，意思就更清晰了：
第一層次是說工作、生活中，人們整天忙碌卻無所得;第二層次是說人們付出多卻得不到相應回報;第三層次是說“內卷化”工作不能實現人生價值時就會惡性循環。綜合材料的意思，我們發現，出題人對“內卷化”現象是否定的，希望考生思考在當下的社會和生活中，我們該如何避免“內卷化”，以得到高價值的回報，實現高遠的人生價值，從而推動社會不斷前進。
同學們審題時常常不全面觀照材料，只看其中某段甚至某句話來審題，這樣的審題往往不準確，甚至嚴重跑題。就這則材料而言，必須扣住核心概念“內卷化”以及它的消極影響來審題。在審題過程中，我們可以把材料細化分層以便更好地讀懂出題人的意圖。
當然，材料中第三段的導語也很重要，需要細細分析。需要考生思考和感悟的是“以上材料”，表明不能只看其中一段，須綜合材料含義。而且明確要求寫“論述類文章”，寫其他文體就不符合要求。
以下立意僅供參考：
（1）在工作和生活中，人們常陷入“內卷化”忙碌中，隨著競爭門檻日漸抬高，人們付出的更多，卻未得到相應的回報，工作難以與更高遠的人生價值發生關聯，勞動也陷入自我空轉。為此，我們應不斷提高個人能力，不斷克服工作、生活中的“空轉現象”，實現更高的人生價值和社會價值。
（2）當今社會，“內卷化”愈發嚴重。當競爭門檻日益抬高，工作難以與更高遠的人生價值發生關聯，勞動也就陷入了自我空轉。面對如此殘酷的現實，我們唯有不斷提高個人能力，不停積累與自我戰勝，才能擺脫“內卷化”，到達夢想中的詩與遠方。
（3）面對“內卷化”日益嚴重的社會，我們無法改變世界，卻能改變自己。我們應堅定目標，不斷內化自我，以更好的自己應對“內卷化”的社會。
（4）在社會和生活中，常有人陷入“內卷化”忙碌之中，看似一天收獲滿滿，其實只不過是原地踏步，長此以往，勞動積極性急劇下降，從而形成了一個惡性循環。與此相反，最近火爆的“打工人”一詞，以略帶自嘲的形式進行自我鼓勵，不失為一個良好借鑒。所以，如何擺脫“內卷化”危機，需要自己調整好心態，主動走出惡性循環這個怪圈。
寫作提綱示例
立意：我們應不斷提高個人能力，不斷克服工作、生活中的“空轉現象”，避免內卷化，使勞有所得。
第一部分：由材料引出“內卷化”這一概念，指出其弊端，從中提出論點“避免‘內卷化，使勞有所得”。
第二部分：從個人和社會兩個層面分析“內卷化”現象產生的原因。就個人方面而言是不能戰勝和提升自我，效率低下，社會的錯誤引導等。就社會方面而言是社會運營的模式化、簡單重復、沒有創新等。
第三部分：從四個方面列舉“內卷化”的危害以及解決辦法。主要采用四個分論點。
分論點：避免“內卷化”，要砥礪自我，需要充分發揮主觀能動性，努力提高自己的能力，全面提升個人素養，從而避免被“內卷”，在充實的狀態中實現人生價值。
分論點：避免“內卷化”，要著眼提高整體辦事效率。舉“996”的例子，闡述在繁雜的事務中注重科學統籌，優化事務，使辦事有條不紊。
分論點：避免“內卷化”，需要有堅定的信念，需要正確價值觀的引領，在全社會營造精益求精的敬業風尚。
分論點：避免“內卷化”，需要社會管理者以高度的社會責任感和使命感創新工作方式，激發人們的工作熱情，提高人們在工作中的成就感和幸福指數。
第四部分：辯證思考“內卷化”。承認“內卷化”是個人和社會發展進程中必然會產生的一種狀態，但這種狀態必須盡快突破。在個人和社會發展中，若一味盲目地前進、粗糙地發展，就會導致嚴重的后果。所以，我們在避免“內卷化”的過程中，應該追求高質量、精致的發展。
第五部分：總結提升，并照應開頭和題目。要在社會和生活中避免被“內卷化”，使勞有所得，不斷實現人生和社會價值，不斷推動社會進步和繁榮。
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