請以“刷新自我”為題目作文。
要求：
①字數不少于600字。
②除詩歌外，文體不限。
③不許抄襲套寫。
④正文中如果出現本市的人名、地名、校名者，請用**代替。
【考點】L1：命題作文．
【分析】該作文是一篇命題作文，難度不大，學生的寫作空間較大，容易打開思路，寫作方向可大可小，可以從身邊事寫起，也可跨越時空，使用一些夸張或者聯想手法，寫一些離我們生活較遠的事件．
【審題立意】以“刷新自我”為題目作文，里面的關鍵詞是；刷新，可理解為告別過去的自己，忘掉一些不愉快的事情，對過去的一種清理，不要沉浸在過去的回憶中，按照以上幾種思路來寫都可以，只要抓住一種思路即可．
【思路點撥】可以寫自己刷新自我的經歷，也可以寫別人的事，也可跨越歷史，寫古代和文學作品中的人，注意人稱的變化．
【誤區指南】作文的寫作要求比較寬泛，只要圍繞刷新自我來寫即可，寫作自由度較大，但本作文也有一個寫作要求：不得圍繞刷新自我空發議論，我們寫作文時要注意這一點．
【表達方式】整篇文章要以記敘文字為主，也可以使用其他的表達方式作為補充，在文章最后可以寫一段議論抒情文字，寫出所感所悟，升華一下文章的主旨．
【文體選擇】本文適合寫記敘文，不太適合寫議論文．
【例文】
刷新自我
用鼠標輕擊右鍵，我要刷新自己的心理．讓一直恐懼的心理在按動鼠標的聲音中魔術般消失．
幾個星期前，我還是一個上課不愛回答問題的沉默的“羔羊”，肚子里全是發了霉的問題的答案，又憋又疼．
但從上個星期開始，我好像變了個人似的，上課不停地舉手，不停地起來又坐下，嘴也沒有休息過，一上一下的發表自己的見解．腦子最辛苦，像加足馬力的汽車車輪，不敢怠慢一秒，否則將趕不上我舉手的進度．
對于這個突如其來的性格上的三百六十度大轉彎，你或許有些吃驚．其實，我也一樣，對于自己的表現，我都不敢相信．
嘿嘿，秘密就在于，我用“鼠標”點擊了刷新．
而這個點醒我的“鼠標”，正是曹老師新推出的政策．
事情還得從頭說起．幾個星期前，學校在搞公開課周，整整一星期，我們幾乎都在上公開課．因為，我們是老師們公認的好班．但上課氣氛卻并不活躍，沒有多少人回答問題，使老師總是冷場．
所以，老師為了改一改我們一字千金的毛病，便頒布并實施了一項政策：將全班分成四個大組，每節語文課，哪個組回答的問題又多又好，將獲得一分，累計一星期，分數最高的組，周末將享有無語文作業的特權．
于是，從這兒以后的每一節語文課，老師的問題剛一出口，幾十只手就高高舉起，把老師的身影都淹沒了．
也就是政策出臺以后，我刷新了自己，出現了前面驚人的改變．現在，肚子不憋了，因為我將肚子里所有的“寶”都釋放出來了，肚里一陣輕松．我想，不僅是現在，將來，我的肚子也永遠不會再憋了，因為，我嘗到了與人分享的快樂!
我發現，改變可以如此容易，迅速，就像用鼠標在電腦上點擊刷新一般，一切，從零開始．
其實每個人都是一個待刷新的電腦桌面，只是沒有鼠標帶領箭頭來點擊你．這時，你就要學會自己做自己的鼠標，來點醒自己，刷新自己!
二
刷新自我
昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。
——題記
人生就像賽跑，有的人太趕，于是他們忘了停下來看看；有的人太緩，于是他們被困在自己的小世界里，抬頭望洋興嘆；而有的人，寧愿暫時止步不前，也要停下來反思過往，刷新自己，寧缺毋濫。從前，我站在大洋彼岸，嘲笑著走得慢的，挖苦著時走時停的。而如今，我錯得多么離譜。
常言道“失敗是成功之母”， 顧名思義，是讓我們在失敗中反省，獲得走向成功的捷徑，可殊不知思一遍兩遍是反省，永遠銘記卻像個負擔。長輩說要學會換位思考，可換對了時間，使得他人信服，換遲了卻無異作繭自縛。
而我，一直都在背著包袱，作繭自縛，可笑我竟一直沒有意識到，直到——
“你下午能陪我出去玩嗎？”
“當然，隨時奉陪。”
朋友問得期待，我答得肯定。可這再普通不過的兩句話，竟在我回家之后顯得諷刺。
下午爸媽已經說好了要帶我去鄉下看爺爺奶奶。我也已經說好了要陪朋友。可到底哪個“說好”重要，顯而易見。我肯定的語氣，朋友欣喜的眼神，隨著不堪一擊的諾言化為泡影，消逝于世間之前還不忘留下一個諷刺的眼神，無言卻如千斤。
即使我已向朋友說明了原因，道了歉，盡管她的聲音聽起來并無異樣，我仍止不住的擔憂。不停地對姐姐念叨：“怎么辦呀，我怎么就這么輕易地應了呢，她雖然沒說，但心里肯定在埋怨我的不講信用吧，早知道……”
“有用嗎?” 姐姐不耐煩地打斷我。
嗯？我一時間愣住了，是呀，是沒用呀，那我為什么還要說呢？也許只是想借這些話語求一份心安？姐姐不經意間的話如當頭一棒打醒了我，打掉了我的包袱，打破了我的繭。
仔細想想，我的記憶中似乎像這種雞毛蒜皮的小事格外的多，似乎隨之誕生的“早知道”更是數不勝數。遮天蔽日，使我看不見當下，看不清遠方，身邊唯有過往，失信的承諾，忘還的書，中止的演講，破碎的碗……
從前，我快步向前，卻沒有意識到我已越來越慢，甚至停步不前，我活在歷史中，失敗的歷史中，卻還甘之如飴，我為何不能放過自己？我為何不去放過自己？我放過了我自己！我的世界被刷新了，扭曲的前方一片光明。我明白了，停下來并不是愚蠢，而是智慧；刷新并不是從頭再來，而是事半功倍。
時時刷新的人生，才會有更美的前方；處處刷新的自我，才會有更美的陽光！
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