益生菌只有“活的”才益生，且生存條件要求較高，也并非多多益善， ③ 。一般情況下，如果飲食結構合理，那么人們能從正常飲食中攝取所需營養；如確實需要補充，應該在醫師或營養師指導下服用，千萬不能盲目濫用，以免后患無窮。
20．在文中橫線處補寫恰當的語句，使整段文字語意完整連貫，內容貼切，邏輯嚴密，每處不超過20個字。
21．根據文段信息，給“益生菌”下定義，不超過50字。
【答案】
20．一旦（如果）患上“益生菌依賴癥”；補充益生菌數量要根據不同年齡來設計；因而（因此）無需（不能）盲目補充
21．益生菌是一種存在于健康人腸道里維持菌群平衡，能一定程度預防腸道疾病發生，增強腸道抵抗力的有益細菌。
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