會同初年，登進(jìn)士第，任盧龍巡捕官。太宗入汴京受冊禮，詔令室日方為知制誥，總管禮儀事務(wù)。天祿年間，任南京留守判官。應(yīng)歷年間，累遷翰林學(xué)士，出入宮廷門戶十余年。保寧年間，兼任政事舍人，皇上多次向他請教詢問古今之治亂得失，奏答很合皇上旨意。皇上看中室日方有治理繁難事務(wù)的才能，改任他為南京副留守，判決案件公平合理，大家都覺得很適意。遷任工部尚書，不久改任樞密副使、參知政事。不久，拜為樞密使，兼北府宰相，加同政事門下平章事。乾亨初年，監(jiān)修國史。
統(tǒng)和元年(983)，請求告老還鄉(xiāng)，不許。他呈上《尚書？無逸篇》以進(jìn)諫，太后得知后很是嘉許。二年(984)秋，詔令修筑各山嶺道路，室日方征發(fā)民夫二十萬，一個月就修完了。當(dāng)時，室日方與韓德讓、耶律斜軫相交好，同心輔政，整治公害和積弊，知無不言，力求輕徭薄賦，使百姓得到休養(yǎng)生息，因此法度修明，朝廷中沒有人持異議。
八年(990)，又請求辭官歸田，詔令入朝免予朝拜，賜給坐幾和手杖，太后派閣門使李從訓(xùn)攜帶詔書前往慰問，讓他一直住在南京，封為鄭國公。當(dāng)初，晉國公主在南京建佛寺，皇上允諾賜給匾額。室日方上奏說“：詔書中曾說對于無正當(dāng)理由而建的寺院要一律降罪。現(xiàn)在因為公主的請求就賜給匾額，不僅違背了先前所頒的詔書，恐怕濫建寺院之風(fēng)氣將愈演愈烈了。”皇上從之。上表呈進(jìn)所撰《實錄》二十卷，皇上親草詔書褒獎他，升為政事令，賜給帛六百匹。
九年，推薦韓德讓代替自己，皇上不從。皇上因為室日方年老畏寒，賜給貂皮被褥，特準(zhǔn)乘輦車入朝。室日方病重，皇上派翰林學(xué)士張干到府中去授予他中京留守之職，加號尚父。不久去世，終年七十五歲。皇上嘆息悲悼，為之停止上朝二日，追贈尚書令。室日方遺言嚴(yán)禁厚葬。又恐怕他人撰寫墓志銘時稱譽言過其實，自己做了墓志銘。
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