【寫作指導】
本題考查命題作文的寫作。
審題立意：題目關鍵詞一“放開了手腳”，意思是做事時不再受束縛，不再因害怕而不敢向前。或戰勝了自己，或擁有了戰勝困難、挫折的勇氣，“放開手腳后”可理解為發現前方一片新天地。題目關鍵詞二“終于”，表示經過種種變化或等待之后出現的情況。表明“放開了手腳”是經過一番變化或等待的。題目關鍵詞三“那一天”，起限制作用，把“放開了手腳”定格在“一天”。
立意方面，可將“終于放開了手腳”作為寫作立意點，表述自己經歷某一事件后情感認知、思想感悟等方面得到的變化或蛻變。
思路點撥：通過審題，本次作文是有一些難度的。可選擇的材料要先著眼于生活和成長經歷。例如，對于800米長跑測試，總是心有余悸，中考體育加試成了心理負擔。但是在體育老師的幫助下，經過平時科學的訓練，加試那天，充滿信心，在跑道上的自己終于放開了手腳，取得了優異的成績。諸如此類的材料還有演講比賽、期末考試、上臺表演等等，主要體現自己由“不敢”到“敢”的過程。行文方面，體裁以記敘文為佳。要有相應的心理描寫展示心理上的變化，突出“放開了手腳”這一中心。
例文
那一天，我終于放開了手腳
“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”應該是我之前能沒能理解諸葛亮的這句話吧。
彼時，我正站在等候區，望著臺上選手在琴鍵上如風般靈活跳躍的手指。緊張的情緒蔓延全身，思緒流轉間，我仿佛又置身于第一次比賽時的場景。
當時同樣站在等候區的我是那么稚嫩卻又那么沉穩坦然，只是想要證明自己的努力沒有白費，所以我還和平時練習一樣淡定自如地上了臺，然后全身心融入到自己悅耳的琴聲中去，就這樣，我輕松取得了好成績。不過當我踏上領獎臺的最頂端，享受贊譽、鮮花和掌聲的那一刻，我心中油然而生的自豪、滿足和榮譽帶來的快感。
隨后比賽漸漸多了，獲獎也不少，但有什么東西變了，我不再為詮釋琴曲而練習，只是日復一日機械地彈奏比賽的曲目。久而久之，我學琴的積極性越來越低，面對曾經最喜愛的鋼琴課也只是應付了事，我的琴聲漸漸沒有了之前空靈悅耳，有的只是愈發空洞的機械化的熟練。
我開始為比賽名次緊張，為了享受贊譽、鮮花和掌聲而練習，還好，思緒繼續在時光長河中穿梭，我仿佛看到了初學鋼琴的我：當時我學鋼琴只是為培養興趣獲得快樂的。
當我快樂，我就用輕松的琴聲與家人、好友分享喜悅；當我傷心難過，我就奏響一曲悲壯激昂來宣泄。
我的思緒猛地收回。是啊，什么時候這些空洞的名利已經蒙蔽了初心，開始左右我的情緒和思想？那一刻，我放下雜念，也放開了手腳，心中緊張的情緒悄然消散。久違的感受，在內心深處悄然滋長。
“請019號選手上臺！”我深吸一口氣，挺起胸膛走向舞臺。舞臺中央，亮麗空靈的琴聲，猶如潮汐的漣漪向四周擴散，回響在禮堂的每個角落。
一曲終了，臺下一陣陣雷鳴般的掌聲，將我從琴音營造的情境中拉回，我笑了，時隔多年，我再次真正感受到了琴曲的美妙。原來，要先有“功名塵土”的淡然，才能真正放開手腳，走完琴藝練習路上的“八千里”啊。
拋下名利，放開手腳，保有初心，才能“致遠”！
我想我明白了。
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