閱讀下面的材料，根據要求寫作。
40年前，《北京日報》曾講述過一個“八減一大于八”的故事，清華大學某階梯教室里傳出一陣悠揚的樂聲，這是學生們在欣賞奧地利作曲家施特勞斯的名曲《藍色的多瑙河》，除了這種文藝欣賞活動外，清華大學還組織了許多課余文藝社團、參加樂隊和合唱隊的就有二百多人，并且絕大多數人的學習成績都非常優異，許多不參加課外活動的學生都很奇怪：“我們成天看書，怎么成績還不如你們？”合唱隊隊長回答說：“八減一大于八，這是我的切身體會，八個小時中學習七個小時，參加一個小時的文藝活動、學習效率會大大超過八個小時的。”
上面的這一則舊聞引發了你怎樣的感受與思考？請聯系現實，寫一篇記敘文或議論文、要求立意自定，題目自擬，不要套作，不得抄襲：不少于600字。
【解析】
本題是材料作文。
第一，審題。仔細閱讀材料，材料的落腳點是：八減一大于八，這是我的切身體會，八個小時中學習七個小時，參加一個小時的文藝活動、學習效率會大大超過八個小時的。“學習七個小時”是“勞”，“參加一個小時的文藝活動”是“逸”。可以理解為：勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞。張弛有度可讓人調整心態，松緊自如。一張一弛才能發揮最佳水平，實現理想目標！據此可以圍繞“勞逸結合”“張弛有度”“學會平衡”等立意行文。
第二，文體選擇和選材。
可以寫記敘文，記錄在家庭生活，學校生活中有關“勞逸結合”、“張弛有度”的故事，注意詳略得當。如：期末考試前，我廢寢忘食的復習，結果搞的在考場上頭昏腦漲，成績很不理想。然后與老師一起分析原因，老師指出要學會休息，學會勞逸結合。結果在隨后的考試中成績有了很大的氣色。最后寫出感悟。
可以寫議論文，表達對“勞逸結合”“張弛有度”的看法。如：學習到精疲力竭并不是好的方法，要懂得勞逸結合才會更有效率；燃燒人生并不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。身體是生存的本錢，休息是狂奔的前奏；平衡，是一種美好的境界。生態平衡了，就會風調雨順；營養平衡了，身體健康就能得到保障；而勞逸的平衡，使人精力充沛；心理的平衡，讓人舒坦愉快平衡需要一種胸懷，學會平衡，就能站立起來。寫議論文，注意恰當處理論點、論據，論證三者之間的關系。采用舉例論證，道理論證，比喻論證，對比論證等論證方法。
參考例文
勞逸結合，提高效率
在這個飛速發展的時代，成年人工作負擔比山重，學生學習任務比海大，致使我們晝夜顛倒，夜夜不得息。但我認為，這種做法并不恰當，我們應當勞逸結合，用有限的時間做有效的事情。
古時人們崇尚“頭懸梁、錐刺股”的勤奮好學，卻不深思這其中的問題：在極度缺乏睡眠的情況下學習與工作是否會起作用？現如今，我們學生中模仿古人“晝夜苦讀”的仍不乏其人，在晚上，他們是勤奮好學、認真工作的“模范青年”，可第二天便哈欠連天，使得早上的“黃金時段”也被錯過，最終卻得到相反的結果。步入新時代的我們，應當用最短時間做最有效的事情，提高生活效率，使工作、學習、生活合理化，高效化，這樣才可與時代共同進步。
時代的飛速發展要求我們緊跟時代步伐，要求我們充實自己，魯迅說“不滿足是向上的車輪。”因為我們不滿足現狀，不滿足于自己的知識儲備、精神高度……心里總是想著通過自己的努力達到理想的高度，便可“一勞永逸”，但我們卻忘記了過度勤勉帶來的負面影響，忘記了“積勞成疾”的隱患。每年總是有很多人將自己的生命獻給了工作崗位，暫停了自己生命的綻放，這類現象不得不引起我們的深思：我們不能過度的勤勉，我們應當注重勞逸結合，給自己適當的休息，該勤勉時就勤勉，該休息的時候休息，給大腦一個緩沖的時間，將時間的作用發揮到極致，這樣才可高效的生活！
注重勞逸結合，方可一日千里。正在“苦讀萬卷書”的我們更應該明白這個道理，我們不能在白天高強度學習后夜晚再“挑燈苦讀”，我們更不能在一晚上“挑燈苦讀”后第二天“哈欠連天”，這種惡性循環只會使我們越學越累，越學越退步，與自己剛開始的目的背道而馳。成年人更應該注重“勞逸結合”，這樣才可以提高效率，走得更遠！
我們正當青春年少，正值大好年華，我們應當勞逸結合，在恰當的時間做有效之事，這樣才可高效學習高效生活！
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