即康，是克構曾孫，大定十年(1170)中進士第。章宗任右丞相時，即康為尚書省令史，由此識其人。章宗即位，接連升為戶部員外郎，研究鹽法利弊，這些在《食貨志》中談到。升耀州刺史，入朝任吏部左司郎中。
皇上對宰臣說“：孫即康過去是省屬官，不善口頭表達，現在才能大有長進，不是以前可以比了。”宰臣因此說“：即康年齡已不小，希望盡早使用他。”皇上問：“年齡多少了？”回答說：“五十六歲。”皇上又問“：他的才能和張萬公比怎樣？”平章政事守貞回答說：“即康的才能超過他。”皇上說“：我看萬公和他一樣罷了。”由這升御史中丞。
當初，張汝弼的妻子高陀斡行事不道，被殺，汝弼是鎬王永中的舅舅，皇帝因此十分懷疑永中。永中府傅尉上告永中第四子阿離合懣說話犯不軌罪，下詔同簽大睦親府事礮與即康審訊他。第二子神土門曾寫詞曲，十分輕浮放肆，于是因言語不謙遜被逮捕。家奴德哥告發永中曾與侍妾瑞云說：“我得天下，以你為妃，兒子做大王。”礮、即康回報，詔令禮部尚書張日韋再審，永中父子都死。當時人們議論認為他們冤枉。不久，即康被調為泰寧軍節度使，改任知延安府事。
承安五年(1200)，皇上問丞相：“今漢官誰可用者？”司空襄推薦即康。上說“：不輕佻浮薄嗎？”襄說“：可再用作中丞觀察他。”上于是又召即康任御史中丞。泰和三年(1203)，授予參知政事。四年(1204)，升做尚書右丞。六年(1206)，宋朝背盟已有跡象，大臣還以為小規模搶竊活動發生不值得憂慮。即康與左丞仆散端、參政獨吉思忠認為一定要用兵，皇帝以為是對的。
皇上詢問即康、參知政事賈鉉說：“太宗廟諱同音字，有讀作‘成’字者，既非同音，書寫便不當缺點畫。睿宗廟諱改作‘崇’字，其下卻有本字全體，不如將‘示’字照蘭亭帖寫作‘未’字。顯宗廟諱‘允’，‘充’字應當缺筆畫，像‘統’旁的‘充’似乎不應該缺筆畫。”即康上奏說：“唐太宗諱世民，偏旁觸犯的如‘葉’字寫作‘礲’字，‘泯’字寫作‘氵氐’字。”于是擬定“熙宗廟諱從‘面’從‘且’。睿宗廟諱上字從‘未’，下字從‘篧’。世宗廟諱從‘系’。顯宗廟諱如正觸犯字形，僅寫斜畫，‘氵允’字和‘钅允’字各自從‘口’，‘兌’‘悅’之類字各從本體”。聽從他的意見，從這以后避諱字多了。進升左丞，宋人請和，加官一級。
以往制度，尚書省令史考察期滿優待調用，再升前要回降，崔建昌已優待調用興平軍節度副使，沒有回降就升為大理司直。詔令知除郭邦杰、李蹊杖責七十強制停職，左司員外郎高庭玉杖責四十解除職務，即康等待定罪，有詔書說不追究。章宗去世，衛紹王即位，即康進封平章政事，封崇國公。大安三年(1211)，辭職。這年，逝世。皇帝派使者去祭奠。
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