肅宗為忠王之時，娶韋元王圭之女為孺人。立為皇太子之后，以韋孺人為王妃，以張后為良娣。后來因韋妃之兄韋堅被李林甫陷害致死，太子奏請與韋妃絕親，毀其服幽居于禁中。安祿山造反后，韋妃陷入賊中，于至德年間逝世。
起初，韋妃既已絕親，張良娣得以專侍太子，她聰慧而善辯，能曲意迎合上意。玄宗西巡時，張良娣與太子隨同前往，車駕渡過渭水時，百姓攔路請求留下太子收復長安，太子不聽。中官李輔國密告太子請留，良娣也贊成其謀，便定計北趨靈武。當時軍隊衛士單寡，每逢晚上住宿，良娣必定寢于其前，太子說：“夜間怕出意外，況且捍御賊寇并非婦人之事，應當小心在意。”她回答說：“目前正是多事之秋，如事出倉卒，妾自當之，殿下便可從容脫身。”駐軍于靈武時，臨產生子，三天之后就起身縫制戰士衣裝，太子下令制止，她回答說：“如今豈是調養自己的時候？”乾元初年，她被冊拜為淑妃，并贈予其父尚書左仆射之職，其姐妹全都賜予封號，其弟張清、張潛娶大寧、延和二郡主為妻。隨即冊立為皇后，下詔內外命婦全都朝見皇后于光順門。
張后善于籠絡人心，漸漸參預政事，與太監李輔國互為援助，常以私恩請謁干擾政務。還舉行親蠶禮于苑中，與群命婦相見，禮儀法物極盛。乾元二年(761)，群臣加上肅宗尊號，張后也暗示群臣尊崇自己號為“翊圣”，肅宗問李揆，李揆固爭不能這樣。恰遇月食發生，肅宗認為咎在后宮，便停辦加封皇后稱號之事。又與李輔國謀議遷徙上皇居于西內。清明節時，肅宗召見山人李唐，當時肅宗正抱著幼女，對李唐說：“我太想她，請別怪罪。”李唐說：“太上皇今天也想念陛下。”肅宗聽罷潸然淚下，但因受制于張后，結果仍不敢前去西宮謁見。后來肅宗生病，張后親自用針刺血書寫佛經以表示誠意。
起初，太子之弟建寧王李亻炎多次向肅宗申訴張后的過失，太上皇在蜀地，將七寶雕鞍賜予張后，而李泌奏請分割其物以賞賜戰士，李亻炎贊同其請，因此遭到張后怨恨，結果遭受誣陷而死。因此太子深為恐懼，侍奉張后非常謹慎。張后仍想危害太子，但因親生之子李亻召早逝，李侗又太幼小，因此太子之位未動。寶應元年(726)，肅宗病勢加重，張后便與宦官朱輝等人謀議擁立越王李系為帝，而宦官李輔國、程元振卻率兵護衛太子入宮，將張后幽禁于別殿。代宗即位之后，群臣奏請皇上將張后廢為庶人，隨即被殺。張清、張潛及其舅竇履信全被流放外地，張后黨羽盡遭誅死。
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