蕭圓肅字明恭，是梁武帝的孫子，武陵王蕭紀的兒子。
風度優雅深沉，聰明好學。
蕭紀稱帝，封他為宜都郡王，食邑三千戶。
授侍中、寧遠將軍。
蕭紀率軍東下三峽，命令蕭扌為留守成都，蕭圓肅為副手。
尉遲迥大軍開到，蕭圓肅與蕭扌為全都投降。
授驃騎大將軍、開府儀同三司、侍中，封安化縣公，食邑一千戶。
世宗初年，晉封棘城郡公，食邑增加一千戶。
由于蕭圓肅有歸降之功，另外在思君縣賞賜食邑五百戶，可收其租稅。
保定三年(563)，授畿伯中大夫。
五年，授咸陽郡守。
蕭圓肅恩威并施，很有政績。
天和四年(569)，升任陵州刺史，隨即有詔，命令他跟隨衛國公宇文直鎮守襄陽，就沒有再去陵州。
建德三年(574)，授太子少傅，食邑增加九百戶。
蕭圓肅認為自己身為太子老師，應當不負此任，于是寫了《少傅箴》。
太子見了十分高興，寫信慰問。
六年，授豐州刺史，食邑增至三千七百戶。
不久，升任上開府儀同大將軍。
宣政元年(578)，入朝任司宗中大夫，隨即授洛州刺史。
大象末年，升大將軍。
隋朝開皇初年，授貝州刺史。
以母親年老，請求回家奉養，隋文帝答應。
四年(584)去世，終年四十六歲。
著有文集十卷，又輯時人詩文為《文海》四十卷，另有《廣堪》十卷、《淮海亂離志》四卷，都在世上流傳。
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